手麻,不一定是颈椎病,还有可能是腕管综合征!

  • 时间:2024-01-03
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    日常生活中一旦出现手指麻木,大多数人第一反应就是自己是不是得了颈椎病。但其实,手指麻木并不一定都是颈椎问题引起的,也可能是腕管综合征引起的。

    腕管综合征

    腕管综合征是因为正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木、疼痛和无力等手部问题。腕管就像一个“隧道”,里面有正中神经和肌腱通过,当“隧道”变小或里面东西增多时,就会压迫神经导致手部功能异常。

    哪些人容易得腕管综合征

    腕管综合征好发于30~60岁人群,女性多于男性,特别是长期使用电脑和玩手机的人群、糖尿病患者和腕部创伤人群、家庭主妇等需要警惕。

    腕管综合症的主要症状

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    手腕和手部疼痛
    腕管综合征常见的症状是手腕和手部的疼痛。疼痛可能时轻时重,常常会影响到手指的正常活动。严重时甚至会影响到睡眠。
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    手指麻木和刺痛感
    腕管综合征会压迫正中神经,导致手指出现麻木和刺痛感。这种症状通常在夜间或手腕放置在不适当位置时加重。
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    手部肌肉无力
    随着病情的加重,腕管综合征患者可能会出现手部肌肉无力的症状,可能会导致握力下降、手部灵活性减弱等,严重时甚至无法完成一些精细的动作。
    如何鉴别腕管综合征和颈椎病
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    手麻部位比较局限,定位比较准确:腕管综合征一般仅在腕关节以远出现麻木等不适,范围小,在腕管处叩击可有手指触电感。神经根型颈椎病通常整个上肢受累,临床表现可能包括颈、肩或手臂疼痛,肌无力,感觉异常,常常进展为双侧感觉丧失和运动功能障碍。
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    麻痛的放射、加重方向:腕管综合征麻痛症状加重时,可以向肢体近端放射麻木、疼痛,而颈椎病往往麻痛的感觉是自近端向远端放射。
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    辅助检查:可以通过肌电图检查鉴别这两种疾病。
     

    日常生活中如何应对
    0休息
    腕管综合征发生后,首先应注意休息,避免过度使用手腕和手掌,避免提重物。尽可能减少手部的重复性动作,如长时间打字、使用鼠标等,给手腕足够的休息时间。
    0冷热敷
    在腕管综合征发生后,进行冷敷可减轻疼痛和肿胀,而热敷则可以促进血液循环,缓解手腕和手掌的疲劳。可以用冰袋或冰毛巾冷敷患处,也可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。

    03 保持正确姿势
    保持正确的姿势可以减少对腕管的压力,缓解疼痛和不适。如使用鼠标时,可以将鼠标放在一个垫子上,让手腕保持平直,避免手腕过度弯曲。
    04 适当运动
    在医生指导下,适当进行伸展运动和锻炼,有助于缓解腕管综合征的症状。如练习手指操、手腕操等,增强手部和手腕的肌肉力量和灵活性。

    05 佩戴护具
    在寒冷季节,佩戴保暖性好的护具,可有效避免手腕和手掌受凉,减轻疼痛。护具可以保护手腕和手掌不受外界的刺激和损伤,从而缓解疼痛。
    06 及时就医
    如果出现以上症状,如腕管综合征症状持续不缓解、疼痛加重等症状出现。建议前往正规医院在专业医师的指导下进行治疗。

    健康热线:

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