据统计,全世界约有3.55亿人患有关节炎。而在我国有上亿关节炎患者,也就是说每5个人中就有1个人可能患有关节炎。同时关节炎是常见的缓慢型关节疾病,也是致残性较高的疾病之一,发病率极高。
引起关节疼痛的常见因素
关节过度劳损是关节疼痛的主要因素之一,如长期从事重体力活、或是关节运动强度超过极限的运动员等,由于关节长期受到压迫,关节内软组织受损严重,更容易成为关节炎的发病人群。
肥胖是关节炎发病的重要因素之一,过高的体重,导致关节长期受到压迫,进而诱发关节炎发生。
过于潮湿、阴冷的环境,会导致血液循环不畅,易诱发关节炎的发生。这也是很多患有关节疾病的患者,在阴雨天气时感觉患处疼痛的原因。
如何保护关节,避免关节炎1、做好保暖
寒冷刺激不仅会带来身体的不适,还会加重某些疾病的症状,关节炎就是其中一种。
2、避免过度劳损
日常生活中,如果过度使用关节,如过度负重、久蹲、久坐等,会导致关节炎恶化,加重病情。
3、运动适中
尽量避免强度较大的运动。适中的运动有益于预防、延缓关节炎的进程,如慢走、打太极等。
4、合理饮食
科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施,如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。
5、接受正规治疗
关节炎的治疗,可以遵循阶梯治疗理念,在不同时期采取相应的治疗方案,如理疗、药物治疗、关节镜微创手术等。
我院关节镜手术
也可在医师的指导下,局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。例如“刘氏镇痛贴膏(压力刺激贴)”,贴附于患处,具有祛风止痛、活血化瘀、疏通经络等多种功效。
康复医学科